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冬枣吃太多会上火吗?儿童可以吃冬枣吗?

冬枣吃太多会上火吗

一般是不会的。

上火一般是因为食用过多燥热的食物造成身体阴阳失衡,继而出现咽喉肿痛、便秘口干、内热上火症状,冬枣是平性的水果,既不偏凉,也不偏热,适当食用是不会上火的。不过由于冬枣糖分较高,吃多了对口腔粘膜会产生刺激性,过量进食容易有口腔溃疡、喉咙肿痛等上火的表现。

冬枣儿童可以吃吗

可以少量吃。

冬枣营养丰富,其果肉内除了有其他枣果中的营养物外,还富含人体所需的19种氨基酸和多种维生素,此外,冬枣还含有钾、钠、铁、铜等多种微量元素,对儿童来说是很不错的营养食物,但冬枣糖分高,儿童吃多了易造成龋齿,而且儿童肠胃功能尚未发育完善,吃多了很可能会引起消化不良、肠胃不适,因此儿童只能少量食用。

标签: 儿童可以吃冬枣吗 冬枣吃太多会引起上火吗 微量元素 肠胃功能

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