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吃花生可以喝牛奶吗?花生可以补血吗?

吃花生可以喝牛奶吗

吃花生是可以喝牛奶的。

花生和牛奶都是生活中常见的食物,花生的营养成分主要是脂肪、糖和蛋白质,而牛奶的营养成分为水分、蛋白质和脂肪,两者一起食用的话,是不会产生不良的反应的。

需要注意的是:花生中的脂肪含量是比较高的,牛奶中也是含有少量的脂肪的,所以对于需要控制脂肪的人群来说要适当的食用,不能过多的食用,以免对身体造成负担。

花生可以补血吗

花生有一定的补血作用。

从中医的角度来看的话,花生是可以起到健脾胃、补气血的作用的;从现代医学的角度来看的话,花生含有较多的营养成分以及花生皮,因此补充营养也可以起到补血的作用。

虽然说花生有补血的作用,但是不能吃太多,平常多吃一些含铁的食物。

标签: 花生可以补血吗 吃花生的时候可以喝牛奶吗 补血作用 现代医学

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