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菠萝热量高吗,减肥期间能吃吗,菠萝热量高不高


(资料图)

菠萝的热量是多少?

营养成分 含量(每100克) 热量 41.00大卡 碳水化合物 10.80克 脂肪 0.10克 蛋白质 0.50克 纤维素 1.30克

菠萝属于低热量还是高热量

低热量热量:41 大卡(100克可食部分)菠萝果实营养丰富,含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。扩展资料:有些水果吃起来甜滋滋的,其实含糖量不超过10%,热量每100克不超过36千卡,比如西瓜、草莓、木瓜、杏。也有些水果吃起来不怎么甜,甚至还很酸,含糖量却不少,比如火龙果、山楂、人参果、百香果。尤其是山楂,明明吃起来酸酸的,含糖量却超过20%,每100克热量高达95千卡。有些水果非常实在,不欺骗味蕾,吃起来甜,热量也高。比如熟透的樱桃、菠萝、石榴、芒果,含糖量为10%~14%,柿子、鲜枣、荔枝、榴莲、菠萝蜜、甘蔗、香蕉,含糖量高于15%。参考资料来源:人民网-水果甜不一定热量高参考资料来源:搜狗百科-低热量食物

菠萝的热量 吃了到底容易发胖吗?

你要是单一摄入菠萝,没多少热量。你要是今天已经吃了鱼肉鸡,还来一个菠萝,你放心,一定会胖,没毛病。

菠萝可以减肥吗 菠萝的热量

是属于热量低的一种食物,适合减肥期间食用!减肥要营养均衡,少食多餐!结合运动!

一个菠萝的热量是多少?

29千卡/100克,菠萝最好在饭后半小时再吃,它是可以帮助消化的。

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